おはようございます。さとしです。約１か月前からカロリーより糖質を気にして食事をしております。

おはようございます。さとしです。昨日の神奈川は快晴で、とっても暑かった。暑いのは好きなんでそのまま夏になってしまえばいいのに。

おはようございます。さとしです。昨日はトレーニングから遊びまで充実した１日でした。

おはようございます。さとしです。会社は昨日、今日と連休。なので昨日は健康診断で病院へ。

おはようございます。さとしです。今日は健康診断なのでちょっと早めの起床。

昨日の会社帰りに自宅マンションから。なんかいい空だった。

おはようございます。さとしです。日曜日ですね。皆さんはゆっくりの起床でしょうか。わたくしは仕事です。。。（涙）

おはようございます。さとしです。今日は土曜日ですが普通に仕事です。皆さんはゆっくりしているのでしょうか。。。

おはようございます。さとしです。ここ最近、ワールドカップでちょっと寝不足の日々が続いております。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか。

こんにちは、さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？ 今日の神奈川は曇り。パッとしませんね。

こんにちは。さとしです。神奈川は朝から雨。なんで休みの日に限って雨降るんだ。

おはようございます。さとしです。皆さん、トレーニング、肉体改造頑張ってますか？

おはようございます。さとしです。さ、一週間の始まりですね。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？神奈川の天気は最近パッとしないですね。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？私はいろいろ学習し、最近、糖質制限に取り掛かっております。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか。わたくしも日々頑張っております。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？これから暑くなるとお酒の誘惑が多くなりますが、頑張るしかないですね。

自宅マンションからの風景。 おはようございます。さとしです。ここ最近、過ごしやすい日が続きますね。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、筋トレ、がんばってますか？わたしも６月の目標に向かって頑張っております。さ、今日は筋トレについてのお話し。

おはようございます。さとしです。今日は早めの投稿。だって今日はゴルフの試合なのです。

おはようございます。さとしです。肉体改造、ダイエット皆さん頑張ってますか？さて、ダイエットって事になると『筋トレ』、『有酸素運動』どっちがいいのって、よく話題になりますよね。今日はその話。。。

おはようございます。さとしです。昨日は一日仕事でクタクタです。ってか今日も仕事ですが。（涙）今日は食事制限について真剣に考えてみたお話し。 ダイエットランキング にほんブログ村

おはようございます。さとしです。今日は土曜日ですが仕事です。 さ、昨日もトレーニング。昨日はエアロバイクの日でした。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑よろしければ宜しくお願いします。

おはようございます。さとしです。ダイエット、肉体改造ブログですので似たような内容になってしまってすみません。 人気ブログランキング にほんブログ村

こんにちは、さとしです。昨日は頑張りすぎ？ちゃったのかとっても疲れました。 ダイエットランキング にほんブログ村 ↑よろしくお願いします。

おはようございます。さとしです。今日は定休日。朝一ゴルフの為、予約投稿にて失礼致します。 ダイエットランキング にほんブログ村

おはようございます。さとしです。昨日は月曜日、なのでエアロバイク。この時期のエアロバイクは結構きつい。 人気ブログランキング にほんブログ村

おはようございます。さとしです。６月ももう４日目。目標に向け、ダイエット加速させます。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。

こんにちは、さとしです。今日は雑記。昨日は娘の運動会。 ダイエットランキング にほんブログ村

こんにちは、さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？昨日、５月の結果は記載した通りですが、今日は６月の目標設定。 ダイエットランキング にほんブログ村

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造がんばってますか？今日から６月。なので今日は５月の成果を、、、、 ダイエットランキング にほんブログ村 ↑押していただきありがとうございます。（感謝）