昨日のトレーニング。昨日はダンベルを使って筋トレ
おはようございます。さとしです。ダイエット、肉体改造ブログですので似たような内容になってしまってすみません。
さ、昨日のトレーニングは木曜日なのでルーティーンのトレーニング。
内容はこれ。
しっかり汗かきますね。何事も継続です。
そしてトレーニング後は
でトレーニング後の体重は
ここの所、この辺を行ったり来たり。まさに停滞期。
この停滞期を突破するにはやはり勉強も必要なのかも。ちょっと明日、図書館にでも行って本探してみようかな。
って事で今日も１日頑張りましょう！！！
