おはようございます。引き続きダイエット中のさとしです。さて、ダイエット中なのに昨日はトレはなし。ちょっと体を休めました。

おはようございます。昨日の健康診断で体重が去年より１kgも増えていてちょっとショックだったさとしです。身長は１cmだけですが伸びてました。

おはようございます。今日は健康診断のさとしです。年に１回、体チェックの日です。ま、ダイエットを始めてから食生活も健全で、適度な運動もおこなってるのでＡ判定ラッシュ間違いなしですがね。

おはようございます。体重は停滞しておりますが、これにめげずとにかくトレーニングをがんばっているさとしです。

おはようございます。なんか筋トレを１年半続けてたらだいぶ汗っかきになった気がするさとしです。筋肉付いてきたのでしょうかね？今までは全然汗かかなかったのですが、ここ最近、汗がすごい。

おはようございます。社長から誕生日プレゼントでもらったゴルフクラブ３本（全部ウェッジ）を早く打ちたくてしょうがないが、嬉しい事に仕事が忙しく、全然打ちに行けないさとしです。

おはようございます。っていうかこんにちはですね。さとしです。ちょっと朝、バタバタしており、更新が今になってしまいました。

おはようございます。トレーニングで汗をかくと痩せた気になるさとしです。

おはようございます。さとしです。今日の神奈川は快晴。昨日の嵐がウソのようです。

おはようございます。今日の神奈川は快晴。気持ちがいいですね。肉体改造、ダイエットは日々の積み重ね。今日もがんばるさとしです。

おはようございます。今日は定休日なのでちょっと外でも走ろうかなと思ったのですが（←ホントですよ）わたしの住んでる神奈川はすごい雨と風なので無理だと思い、家で筋トレでもしようかと思ったさとしです。

おはようございます。さ~１週間の始まりですね。わたしは週末ですがね。今日頑張れば明日、明後日と定休日なので何しようか考えて仕事が手につかないさとしです。

おはようございます。夏まで（７月末）に自分史上最高のボディーを得るべく、ダイエット、肉体改造中のさとしです。５月のＧＷで増えた体重をリセットするのは大変ですね。太るのは簡単なのにね。

おはようございます。ダイエット、肉体改造は順調ですか？私は一応順調に進んでいると思っているさとしです。予定通りのメニューはしっかりこなしております。

おはようございます。食事の量を再考し、ちょっと減らしてみたさとしです。ちょっと体に刺激を与えるべく、食事の量をちょっと減らしてみました。これで様子見ます。

おはようございます。ダイエット、肉体改造中のさとしです。お腹のお肉はなかなか落ちないですが、やる事をしっかりやってしっかり結果を出したいと思います。

おはようございます。絶賛ダイエット、肉体改造中のさとしです。小さなことでもコツコツとって感じでやっております。

おはようございます。夏までに何としても自分史上最高の体を作り上げるべく肉体改造中のさとしです。食事管理と筋トレ。できる範囲でしっかり行います。

おはようございます。５月に入りスーツを衣替えしたのですが、ジャケットとズボンがぶかぶかで冬服同様夏服も新調する必要があり、また出費かと嬉しい悲鳴のさとしです。体型に合ったスーツ着てないとなんか清潔感がなく、営業という仕事柄、嫌なんですよね。

おはようございます。注文していたプロテインが届き、モチベーションがさらに上がったさとしです。プロテインはトレーニング後と就寝前に飲んでおります。

おはようございます。ここ最近、だいぶ暖かくなってきて、トレーニング中に汗をかくことが多くなり、「これで絶対痩せるな」と根拠のない自信に満ち溢れているさとしです。

おはようございます。また手に肉刺ができたさとしです。なぜか左手だけですが肉刺ができました。ここの所気合いれてダンベル握ってるからですかね。

おはようございます。ダイエットを始めた１年半前と同じくらいのモチベーションになっているさとしです。

おはようございます。９連休から昨日出社したのにまた今日定休日のさとしです。昨日は火曜日でしたのでトレーニングはお休み。

おはようございます。今日から仕事のさとしです。皆さんもそうではないでしょうか？しばらくは仕事に慣れるようがんばります。

こんばんは。明日からの仕事が不安で仕方ないさとしです。ＧＷ休みも今日で終わり。明日から仕事。いまだにやる事が整理できず出社が不安です。

おはようございます。ＧＷも後半戦。って事でまたまた会社のゴルフコンペを楽しんできたさとしです。帰りの渋滞を気にしていたのですが、そんなではなかったですね。

おはようございます。昨日は横浜まで家族で遊びに行ったのですが、すごい人で何も食べずに帰ってきたさとしです。

おはようございます。令和の時代になったが特に大きな変化がないさとしです。ただ、この令和元年に自分史上最強？の体を作り上げようと思っております。

おはようございます。ＧＷ中に肉体改造、ダイエットを加速させるつもりが、全然計画通りに進まないさとしです。