４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-29から1日間の記事一覧

ダイエット記録。昨日の食事とトレーニング。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。今日は健康診断のさとしです。年に１回、体チェックの日です。ま、ダイエットを始めてから食生活も健全で、適度な運動もおこなってるのでＡ判定ラッシュ間違いなしですがね。