こんにちは、体調がほぼ復活し、今日からしっかりトレーニングを頑張ろうと思っているさとしです。

おはようございます。ほぼ復活ですが今日１日様子を見ようと思っているさとしです。

おはようございます。だいぶ体調は良くなってきましたがまだ本調子じゃないさとしです。うぇい～。

おはようございます。病院に行って処方された薬を飲んだらだいぶ体調がよくなってきたさとしです。

おはようございます。朝、会社に来たはいいが体調が激悪で結局早退する事になったさとしです。

おはようございます。さとしです。季節の変わり目で体調を崩したのか咽の痛みと鼻水が止まりません。

おはようございます。さとしです。暴飲暴食による体重増加を取り戻すべくトレーニングを頑張っておりますがなかなかですね。

こんにちは。さとしです。昨日はできなかった日の分もトレーニング。午前中からの筋トレは気持ちいいですね。

おはようございます。やはり定休日前の誘惑には勝てなかったさとしです。

おはようございます。さとしです。１０月も後１０日。ラストスパートです。

おはようございます。気がつけば無意識にユーチューブでトレーニング動画をみてしまっているさとしです。

おはようございます。さとしです。先日入手した殺人的なアイテムで私の体はここ最近、ｖｅｒｙ ｔｉｒｅｄでございます。

おはようございます。さとしです。ここ最近、神奈川の朝もだいぶ寒くなってきました。体調管理をしっかりし風邪をひかないように気を付けましょう。

おはようございます。さとしです。昨日は定休日でしたのでかみさんとお買い物。正直かみさんと買い物行くの不安だったんですよね。

おはようございます。あ、もうこんにちはですね。さとしです。只今ダイエット、肉体改造中の４０代のおじさんでございます。

おはようございます。昨日、朝からかみさんが食べてるものを見て衝撃を受けたさとしです。

おはようございます。さとしです。最近歳のせいか全然疲れがとれません。今までは気合いで乗り切ってたのですがそろそろ対策を考えます。

おはようございます。さとしです。先日、殺人的なアイテムを入手したので筋トレのメニューを変えてみました。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、トレーニングがんばってますか、わたしは肉体改造に成功した姿が容易に想像できるくらい自信に満ち溢れております。

おはようございます。さとしです。わたしのような４０代のおじさんがダイエットを始めようと思うとどうしても話に上がるのが外食問題。

おはようございます。さとしです。先日、近くの総合公園で普段やらないランニングをしてみました。結論、ランニングって素晴らしいですね。

おはようございます。さとしです。「さ！ダイエットはじめるぞ」って気合い入れてスタートしたのはいいが３日坊主って結構ありますよね。

おはようございます。さとしです。わたしは今日から２連休。しっかりトレーニングできそうです。

おはようございます。さとしです。ダイエットは日々の積み重ねって事は知っているのですが、性格がせっかちなのですぐ結果を求めてしまいます。

おはようございます。さとしです。昨日は息子の運動会。前日は結構な雨が降っていたので心配でしたが無事決行。

おはようございます。さとしです。今日は３連休の初日ですね。わたしは会社にお休みをいただき息子の運動会です。

おはようございます。さとしです。ちょっとここ２～３日風邪で調子悪かったのでトレーニングは中止しておりましたが、昨日から復活しがっつりトレーニング。

おはようございます。さとしです。10月に入り気温の変化が原因なのか息子が風邪をひき、娘にうつりでわたくしにうつりで風邪気味です。

おはようございます。さとしです。今日は運動が苦手な人向けに、食事制限だけでどれくらい痩せられるのか考えてみた。

おはようございます。さとしです。9月は思ったより体重が落ちませんでした。やっぱり食事管理ですね。原因は。なので10月は目標必達って事で頑張ります。