４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-27から1日間の記事一覧

しばらくトレーニングはできそうもありません。涙

サボり・呑み・息抜き 雑記

おはようございます。朝、会社に来たはいいが体調が激悪で結局早退する事になったさとしです。