おはようございます。さとしです。皆さん、昨日はダイエット、肉体改造のために何やりましたか？わたしは昨日は上半身を中心に筋トレ。しっかり追い込みました。

おはようございます。久々にカレーを食べ感動したさとしです。

おはようございます。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？ダイエットのつもりで始めたトレーニングでしたが、いつの間にか肉体改造的なトレーニングになっているさとしです。

おはようございます。ここ最近、トレーニングや食事管理をしっかり行ってるのに全然体重が減らなくて悩んでいるさとしです。

おはようございます。朝からかみさんが『これはパンだ』と言い切ってイチゴスペシャルを食べているのに驚いたさとしです。

おはようございます。昨日、トレーニング中、急に背中が痛くなったさとしです。

おはようございます。BSでやってた『サブ４』を見てわたくしもがんばらねばと思ったさとしです。

おはようございます。火曜日の登山のせいか下半身が筋肉痛のさとしです。

おはようございます。さとしです。登山なんて学校の遠足以外行ったことないのですが、昨日はトレーニングがてら八王子市の高尾山を登ってきました。

おはようございます。お腹の肉がしつこくて困っているさとしです。

こんにちは。さとしです。トレーニング、肉体改造は自分との戦いですね。

おはようございます。日中も筋トレのメニューの事ばかり考え、いまいち仕事に集中できてないさとしです。

おはようございます。理想的な肉体改造はやはり筋肉を維持したまま脂肪を取る事ですよね。それにはどうすればよいか？試行錯誤中のさとしです。

おはようございます。昨日、小学校５年生の娘にお小遣いをねだられ普通にあげたらかみさんに怒られたさとしです。

おはようございます。ここ最近喉の調子がちょっと悪いさとしです。ま、風邪ではないと思うのでちょっと様子見ます。

こんにちは。昨日は火曜日って事で定休日前。なので火曜日は飲み会やお遊びをすることが多くトレーニングをしない日にしております。

おはようございます。昨日はモチベーションが高かったさとしです。おとといトレーニングと食事管理をサボってしまったので昨日はしっかりトレーニング。気持ちよかったです。

おはようございます。娘のオタク化が止まりません。昨日、友達とお年玉で買いに行ったんだって。自慢げに話す娘がめっちゃかわいかったです。あ、さとしです。

おはようございます。胸の筋肉痛がうれしいさとしです。それにしても金曜日のテレビ番組の武田真治には驚きました。相当長い期間トレーニングしているようですね。見習いたいところです。

おはようございます。昨日のテレビ番組で武田真治の胸筋にびっくりしたさとしです。

おはようございます。寒い日が続きます。風邪をひかないように気を付けましょう。

おはようございます。ダイエット、肉体改造のやる気に満ち溢れているさとしです。いつも自分の理想の体型を想像しながらトレーニングしております。

おはようございます。食事管理に苦戦しているさとしです。正月休みで暴飲暴食を覚えてしまった脳をコントロールするのに苦戦しております。

おはようございます。さとしです。昨日は仕事始め。会社のみんなで近くの神社へ初詣からスタートです。今年も仕事、ダイエットと飛ばしていきたいと思っております。

おはようございます。さとしです。正月休みも昨日で終わり。今日から仕事です。ま、今日は仕事って言ってもみんなで初詣行って会議して終わりですがね。

おはようございます。さとしです。正月休みも今日で終わり。気持ちを切り替え明日からの仕事に備えます。

おはようございます。さとしです。月曜日から仕事です。って事もあり、昨日はみんなの予定が合う最後の日だったので今年初外食。ここぞとばかりに爆食いです。

おはようございます。さとしです。お正月はやっぱり箱根駅伝ですよね。毎年見ております。さっ、新年も今日で４日目。仕事はまだですが生活を戻さねばと思っております。

おはようございます。さとしです。昨日は正月２日目。こちらも毎年恒例でございます、かみさんの実家へ新年のご挨拶。

おはようございます。さとしです。昨日は元旦という事もあり、わたくしの実家へ新年のご挨拶。