40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-04から1日間の記事一覧

本格的にトレーニング再開!ダイエットには食事管理は非常に大事。

おはようございます。さとしです。お正月はやっぱり箱根駅伝ですよね。毎年見ております。さっ、新年も今日で4日目。仕事はまだですが生活を戻さねばと思っております。