おはようございます。さとしです。８月も今日で終わり。昨日も８月の目標に向け、最後の追い込み。

おはようございます。さとしです。私のブログのテーマでもあります。ジムには行かず、自宅トレーニングでどこまで変われるか？約１年続けてわかった自宅トレーニングのメリット、デメリットは？

おはようございます。さとしです。１日１日の努力が未来の自分を作ります。と自分に言い聞かせ頑張っております。

おはようございます。さとしです。昨日もトレーニング。肉体改造は１日にしてならず。気合いだーーーー！！

昨日の神奈川は激熱でした。８月２７日、月曜日です。おはようございます。さとしです。皆さんは今日から１週間のスタートでしょうか？わたくしは週末です。

昨日の神奈川は快晴でした。８月２６日、日曜日です。おはようございます。さとしです。昨日、今日と天気が良く暑い日が戻ってきましたね。

８月２５日、土曜日です。おはようございます。さとしです。皆さんはお休みでしょうか？ゆっくりお休みください。

おはようございます。さとしです。昨日も筋トレ。細マッチョの道は一日にしてならず。

おはようございます。さとしです。昨日は定休日。なので息子とかみさんと東名高速道路の下りの足柄ＳＡまでドライブ。ドライブはちょっとした気分転換になります。

おはようございます。さとしです。今日は定休日。ここ最近出来なかったトレーニングを時間がある今日、挽回しなくてはと思っております。

おはようございます。さとしです。昨日は仕事で帰りが遅くなり、トレーニングはなし。

おはようございます。さとしです。昨日はほぼ１日中、外での仕事で大変疲れました。 朝、しっかり食べるようになってから午前の仕事がだいぶ楽になったきた。 以前はお腹減り過ぎて仕事に集中できてなかったようです。

去年の社員旅行で乗った飛行機。ただでさえ飛行機苦手なのにこんな小さな飛行機に乗らされマジ勘弁って思ったさとしです。 いきなりですが、いろいろダイエットについて調べていたら、停滞期脱出方法の一つに『逆に食べる』みたいなことが書いてあったので試…

おはようございます。さとしです。８月も折り返しに入っております。ダイエット、肉体改造加速させます。

おはようございます。さとしです。昨日から仕事は通常営業。１週間も休むと休み明けは大変です。メールだけでも100件以上たまってたし。

おはようございます。さとしです。今日はトレーニングを始めてみようかな？って方に是非読んで頂きたいお話し。

おはようございます。さとしです。楽しかったお盆休みも昨日で終わり。 さ！今日から仕事がんばらねば。お盆休みの昨日はドンキホーテでいろいろお買いもの。 ドンキホーテは安い商品が多いですが、高いのもありますね。

おはようございます。さとしです。昨日は友人家族が遊びに来て食事。またもや胃袋大解放で暴飲暴食。

おはようございます。さとしです。昨日は姉宅へ。家族全員集合でまたもや食べ過ぎてしまいました。

おはようございます。さとしです。昨日は高校からの友人宅へ。いつもは車で行くのですが、今回はバスと電車で行ってみようという事で行ってきやした。

おはようございます。さとしです。はやくももうお盆休み５日目の朝を迎えてしまいました。さて昨日もしっかりトレーニングと遊びをね。

おはようございます。さとしです。お盆休み３日目は朝練のみでした。 午後はみんなでお出かけ。

おはようございます。さとしです。お盆休み２日目の空。どうやら台風は去ったようです。

おはようございます。さとしです。昨日からお盆休み。 午後は息子と近くのジャスコ内のゲームコーナーへ。

おはようございます。さとしです。今日の神奈川の朝はこんな感じ。 台風のせいか風も強く、天気も良くないですね。

おはようございます。さとしです。昨日は趣味のゴルフの試合。 って事で特にトレーニングはしてないのですが、結構歩いたので有酸素運動。

おはようございます。さとしです。昨日はちょっと会社を早くでて 地元の祭りに参加。夏を感じてきました。

おはようございます。昨日、取引先の社長に『さとし君、すごい痩せたね。病気？』って言われたことがめちゃ嬉しかったさとしです。 って事で今日は久々に食事の紹介。食事の紹介って言ってもほとんどいつもと同じですが、、、

おはようございます。さとしです。夏休みが楽しみで仕方ありません。

おはようございます。さとしです。暑いのは嫌いじゃないのですが、 ここまで暑いとね。