お盆休み７日目は友人家族と食事。トレーニングは有酸素運動のみ。
おはようございます。さとしです。昨日は友人家族が遊びに来て食事。またもや胃袋大解放で暴飲暴食。
午前中から準備でバタバタしておりましたが、恒例の朝一トレーニングは実施。
30分で約14.9km
トレーニング後はジャスコまで買い物に行き準備。
お酒と食べ物を大量にね。
準備し終わって待ってるあいだ、息子がつまみ食い。
コラコラ。
大人５人、子供５人だと狭い我が家はすぐぐちゃぐちゃね。
お盆休みなどまとまった休みがないとなかなか会えないのでよかったです。
わたくしは明日から仕事。
いっぱい遊んだ分、仕事がんばらねば。
今日もトレーニング後の計量が怖い。絶対増えてるし。
８月もまだ半月あります。気合い入れてトレーニング頑張ります。
って事で今日も１日頑張りましょう。
↓宜しくお願いします。↓
