おはようございます。今日の神奈川は快晴。気持ちがいいですね。肉体改造、ダイエットは日々の積み重ね。今日もがんばるさとしです。

おはようございます。肝臓の定期検査の結果が良好で安心したさとしです。今度はまた半年後って事でね。

おはようございます。さとしです。今日も快晴気持ちがいいですね。昨日はもらいものですが美味しいマグロを堪能。大トロ、中トロ、赤身などどれも美味しく頂きました。

おはようございます。今日頑張れば明日休みなので気分がのってるさとしです。人間って、いや、わたしって単純ですね。

おはようございます。さとしです。ダイエット、肉体改造に食事管理は非常に大切ですよね。わたしは今まで、トレーニングや筋トレなど、運動の方をメインに考えておりましたが、肉体改造を加速させるべく食事管理にも力を入れだしております。

おはようございます。注文していたプロテインが届き、テンションが上がっているさとしです。いつもこんな感じのを飲んでます。

おはようございます。料理の上手な人って絵も上手。って思っているさとしです。 料理も、絵もセンスがすべてだと思っているんですよね。

おはようございます。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？ダイエットのつもりで始めたトレーニングでしたが、いつの間にか肉体改造的なトレーニングになっているさとしです。

おはようございます。さとしです。ここにきて、急に寒くなってきました。ダイエット中は栄養不足になりがちです。体調管理に気を付けましょう。

おはようございます。ダイエット、肉体改造は１日にしてならずってわかっているけどせっかちなのですぐ成果を求めてしまうさとしです。

おはようございます。さとしです。「さ！ダイエットはじめるぞ」って気合い入れてスタートしたのはいいが３日坊主って結構ありますよね。

おはようございます。さとしです。10月に入り気温の変化が原因なのか息子が風邪をひき、娘にうつりでわたくしにうつりで風邪気味です。

おはようございます。さとしです。今日は運動が苦手な人向けに、食事制限だけでどれくらい痩せられるのか考えてみた。

おはようございます。さとしです。暇さえあれば「どうやったらこのお腹の肉がなくなるんだろう」っていつも考えてしまいます。

おはようございます。さとしです。わたしもそうですが糖質制限ダイエットをしてる方って多いですよね。

おはようございます。さとしです。４０代になると男女問わずダイエットを考える人が多いのではないでしょうか？私もその一人でした。

おはようございます。さとしです。私のブログのテーマでもあります。ジムには行かず、自宅トレーニングでどこまで変われるか？約１年続けてわかった自宅トレーニングのメリット、デメリットは？

おはようございます。さとしです。今日はトレーニングを始めてみようかな？って方に是非読んで頂きたいお話し。

おはようございます。さとしです。今日はダイエットしている方ならきっと考えた事があると思う間食について。

おはようございます。さとしです。さ、一週間の始まりですね。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？神奈川の天気は最近パッとしないですね。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか？私はいろいろ学習し、最近、糖質制限に取り掛かっております。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、筋トレ、がんばってますか？わたしも６月の目標に向かって頑張っております。さ、今日は筋トレについてのお話し。

おはようございます。さとしです。肉体改造、ダイエット皆さん頑張ってますか？さて、ダイエットって事になると『筋トレ』、『有酸素運動』どっちがいいのって、よく話題になりますよね。今日はその話。。。

おはようございます。さとしです。昨日は一日仕事でクタクタです。ってか今日も仕事ですが。（涙）今日は食事制限について真剣に考えてみたお話し。 ダイエットランキング にほんブログ村

こんにちは、さとし君でございます。皆さん、肉体改造、ダイエット頑張ってますか？やり過ぎには気を付けて下さい。 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。（ペコリ）

みなさん。こんにちは。さとし君です。(⌒∇⌒)昨年４０歳を迎え、体の衰えをヒシヒシと感じております。（Ｔ＿Ｔ）学生時代はサッカーやバドミントンなど運動系の部活で体もそれなりに鍛えていたのですが約２０年前に社会人になり、お酒や不摂生な生活を覚え、…