おはようございます。さとしです。今日はダイエットしている方ならきっと考えた事があると思う間食について。

おはようございます。さとしです。目標に向け、日々がんばっております。昨日も一昨日同様、筋トレからの有酸素運動のエアロバイク。７月いっぱいは無理します。

おはようございます。さとしです。昨日の神奈川は台風ですごい風と雨。なのでちょっと早めに帰宅し、トレーニング。

おはようございます。さとしです。今日の神奈川は台風の影響かちょっと涼しいですが、相変わらず暑い日が続きます。体調管理に気を付けダイエット、肉体改造がんばりましょう。

おはようございます。さとしです。今日はここ最近、『ほんとダイエットしてるのですか？』っていう食生活により久々に体重計乗ったら、、、

おはようございます。さとしです。子供たちは夏休み、連日暑い日が続けば やっぱプールですよね。って事で昨日は家族で東京あきる野市のサマーランドへ。

おはようございます。さとしです。今日は定休日。 最近、ブログの記事も似たような内容。ま、それはブログのテーマ的に 仕方ないのですが、ここで自分の頭も整理する為、再度このブログの テーマ、内容を確認してみる。

おはようございます。さとしです。今日はちょと雑記。

おはようございます。さとしです。暑い日が続いております。 体調管理には気を付けて下さい。

おはようございます。さとしです。娘と息子はもう夏休み。 思いっきり遊んでほしいと思います。子供なんだからね。

おはようございます。さとしです。相変わらず暑い日が続きますが、 皆さん体調管理には気を付けましょう。 ここ最近、トレーニングはどこへやらってな感じになってきております。マズイ、、、

おはようございます。さとしです。相変わらず暑い日が続きますね。 クーラーをつけて寝るとどうしても次の日が怠い。

おはようございます。さとしです。今日は昨日より若干涼しい神奈川です。

こんにちは、さとしです。今日は定休日。なのでゆっくりと 過ごしております。

おはようございます。さとしです。３連休が終わり、 皆さんは今日からお仕事でしょうか？

おはようございます。さとしです。３連休最終日ですね。 ま、わたくしは仕事ですが、、、、、（涙）

おはようございます。さとしです。暑い日が続きますね、皆さん体調は大丈夫でしょうか？ ３連休の中日ですね。ま、わたしは仕事ですが、、、、、（涙）

おはようございます。さとしです。ここの所、雑記続き。火、水の２連休は 食事制限なしだったのでちょっと心配。ここで気合いを入れ直し、

おはようございます。さとしです。そろそろ本格的な夏ですね。 楽しみです。

おはようございます。さとしです。今日は昨日のお話の続き。 同業社長との呑み。なぜか集合場所がスーパー。

おはようございます。さとしです。昨日はトレーニングなし。 会社も休みだったのでゆっくりできました。って事で今日はアラフォーおじさんの 休日をご紹介。

（うちのマンションからの夜景。微妙。） おはようございます。さとしです。わたくしは今日、明日と連休です。

（昨日の会社帰りに自宅マンションから。） おはようございます。さとしです。さぁ今日からまた一週間の始まりですね。 私は週末ですが。気合い入れて頑張りましょう！！！

おはようございます。さとしです。ここ最近、本気で首が痛くなってきました。気を付けてトレーニングします。

６月の体重の推移。いつも67kgで跳ね返される。 おはようございます。さとしです。梅雨明けしてから雨降ってますね。天気って天邪鬼なんだから。

おはようございます。さとしです。67kgからなかなか落ちないです。気合いが足りないのか体重計が壊れているかどっちでしょうか。

おはようございます。さとしです。さ～７月も目標に向け、トレーニングです。

（以前乗ってたプリウス。この車は後輩へ） こんにちは。さとしです。今日は定休日ですがこれから仕事です。神奈川は曇りですが蒸し暑いです。

おはようございます。さとしです。暑い日が続きますね。朝のシャワーがとても気持ちいいです。

おはようございます。さとしです。さ、一年の後半戦の始まりですね。これからの季節、ダイエッターにとっては正念場です。夏に向けてもう一頑張しましょう。