40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

昨日はトレーニングなし。今日は定休日なのでゆっくり。夜トレーニングします。

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こんにちは、さとしです。今日は定休日。なのでゆっくりと

過ごしております。

 

昨日は休み前なのでトレーニングはなし。

かみさんが自転車が壊れたらしいので自転車屋まで。。

 

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鍵が壊れてたらしい。。買い物してる間に修理してもらい、

帰って家呑み。

 

今日は午前中息子を幼稚園へ送り、

その足でいつものサンマルクへ。

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ゆっくりと夏休みの計画をね。

 

昼に息子を迎えに行くがてら、西松屋

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息子のズボンを買いに。

 

家に帰って昼食べてゆっくりと。

 

休みは特に食事制限なし。

食べたいもの食べてます。

 

これからちょっとゆっくりし

夕方に筋トレします。

 

って事で今日も1日頑張りましょう。

 

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