昨日のトレーニング。夜は一杯だけ。
おはようございます。さとしです。今日は昨日より若干涼しい神奈川です。
え～昨日は夕方からトレーニングで筋トレ。
10kg×2で
背中、胸、お腹、腕をがっつりと。
それから風呂入って食事してちょっと
一杯だけ。お中元でもらったビールをね。
体重は昨日は量らず。
たぶん、絶対、増えてるね。
今日は夜、息子がお泊り保育の為、いないので
かみさんと呑み行こうかなんて話になっておりますので
夜はトレーニングなしだな。
って事で今日も１日がんばりましょうね！
おはようございます。さとしです。今日は昨日より若干涼しい神奈川です。
え～昨日は夕方からトレーニングで筋トレ。
10kg×2で
背中、胸、お腹、腕をがっつりと。
それから風呂入って食事してちょっと
一杯だけ。お中元でもらったビールをね。
体重は昨日は量らず。
たぶん、絶対、増えてるね。
今日は夜、息子がお泊り保育の為、いないので
かみさんと呑み行こうかなんて話になっておりますので
夜はトレーニングなしだな。
って事で今日も１日がんばりましょうね！