４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-21から1日間の記事一覧

ダイエット中でも呑みの誘いは断れない

食事 トレーニング・肉体改造

おはようございます。ちょっと二日酔い気味のさとしです。