４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-19から1日間の記事一覧

昨日のトレーニング。夜は一杯だけ。

トレーニング・肉体改造

おはようございます。さとしです。今日は昨日より若干涼しい神奈川です。