実家へ新年のご挨拶 かみさんの実家編
おはようございます。さとしです。昨日は正月２日目。こちらも毎年恒例でございます、かみさんの実家へ新年のご挨拶。
元旦のわたくしの実家へのあいさつに続き、昨日はかみさんの実家へ新年のご挨拶。義弟家族も集まり昨日も近々のご報告。義父はお酒が大好きなのでわたくしもお手伝い。新年っていう事もあり日本酒を少々多めに頂きました。
義母も料理をたんまり出してくれました。
美味しいお寿司やピザ、オードブルなどを美味しくいただきました。
で、わたくしと義父は日本酒もね。
小田急百貨店限定のお酒らしい。めっちゃフルーティーで呑みやすかったです。
昨日はお昼からの集まりだったので午前中、しっかりトレーニングはできました。
昨日のトレーニング
ダンベルベンチプレス
片手15kg 10回×4 5回×4
ダンベルチェストフライ
片手15kg 10回×4 5回×4
シーティッド・ダンベルプレス
片手10kg 10回×4 5回×4
フロントレイズ
片手7.5kg 10回×4 5回×4
昨日の体重
66.8kg 前日差－0.6kg
お正月休みにつき食事管理は全然しておりませんがトレーニングだけでもしっかり行おうと思います。会社が始まったら食事管理もしっかり行います。きっと、、、
って事で今日も１日がんばりましょう！
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