40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-06-02から1日間の記事一覧

3日ぶりにトレーニング。体を刺激してダイエット、肉体改造を加速させます。

おはようございます。日曜日ですが所要でお休みをいただいたさとしです。今日はちょっと実家まで息子と行く予定。