４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-06-20から1日間の記事一覧

ダイエット中の息抜き

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。67kgくらいからなかなか体重が落ちないさとしです。この67って数字が嫌いになりそう。ここからは並みの努力じゃダメって事でしょうかね。