40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-18から1日間の記事一覧

昨日はトレーニングなし。今日は定休日なのでゆっくり。夜トレーニングします。

こんにちは、さとしです。今日は定休日。なのでゆっくりと 過ごしております。