４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-06から1日間の記事一覧

糖質を気にした昨日の夕食とトレーニング。

食事 トレーニング・肉体改造

おはようございます。さとしです。67kgからなかなか落ちないです。気合いが足りないのか体重計が壊れているかどっちでしょうか。