40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-11から1日間の記事一覧

雑記。アラフォーおじさんの休日

おはようございます。さとしです。昨日はトレーニングなし。 会社も休みだったのでゆっくりできました。って事で今日はアラフォーおじさんの 休日をご紹介。