40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-16から1日間の記事一覧

昨日はトレーニングなし。午後の仕事途中から今日は呑むぞと意気込んで帰る。

おはようございます。さとしです。3連休最終日ですね。 ま、わたくしは仕事ですが、、、、、(涙)