４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-28から1日間の記事一覧

7月27日（金）昨日のトレーニングはエアロバイクによる有酸素運動。

トレーニング・肉体改造

おはようございます。さとしです。今日の神奈川は台風の影響かちょっと涼しいですが、相変わらず暑い日が続きます。体調管理に気を付けダイエット、肉体改造がんばりましょう。