40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-21から1日間の記事一覧

かみさんと久々に二人で呑み行く。夫婦水入らず。

おはようございます。さとしです。相変わらず暑い日が続きますが、 皆さん体調管理には気を付けましょう。 ここ最近、トレーニングはどこへやらってな感じになってきております。マズイ、、、