40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-27から1日間の記事一覧

最近の不摂生のせいで予想通りの展開

おはようございます。さとしです。今日はここ最近、『ほんとダイエットしてるのですか?』っていう食生活により久々に体重計乗ったら、、、