40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-09から1日間の記事一覧

昨日はちょっとなまけデー

(昨日の会社帰りに自宅マンションから。) おはようございます。さとしです。さぁ今日からまた一週間の始まりですね。 私は週末ですが。気合い入れて頑張りましょう!!!