４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

６月の成果。それなりの成果はあり。

経過報告

。 おはようございます。さとしです。今日から７月。って事は昨日で６月は終了。なので６月の成果を発表。