40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-20から1日間の記事一覧

庭がないマンションでもプール遊び

おはようございます。さとしです。相変わらず暑い日が続きますね。 クーラーをつけて寝るとどうしても次の日が怠い。