40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-14から1日間の記事一覧

糖質制限の食事再開。昨日はエアロバイク。

おはようございます。さとしです。ここの所、雑記続き。火、水の2連休は 食事制限なしだったのでちょっと心配。ここで気合いを入れ直し、