４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-07-17から1日間の記事一覧

限界を超えろ。半分愚痴。

サボり・呑み・息抜き

おはようございます。さとしです。３連休が終わり、 皆さんは今日からお仕事でしょうか？