40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-10から1日間の記事一覧

今まで食事制限に失敗してきた方。先ずはこれから始めてみては。。

おはようございます。さとしです。昨日は一日仕事でクタクタです。ってか今日も仕事ですが。(涙)今日は食事制限について真剣に考えてみたお話し。 ダイエットランキング にほんブログ村