４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-10から1日間の記事一覧

ダイエットしなくても日常生活だけで体重を減らす方法

知識 雑記

おはようございます。さとしです。「さ！ダイエットはじめるぞ」って気合い入れてスタートしたのはいいが３日坊主って結構ありますよね。