40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-29から1日間の記事一覧

ダイエット、肉体改造の疑問をまとめてみた

おはようございます。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか?ダイエットのつもりで始めたトレーニングでしたが、いつの間にか肉体改造的なトレーニングになっているさとしです。