４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-09から1日間の記事一覧

８月８日（水）お盆休み初日。昨日のトレーニング。

トレーニング・肉体改造

おはようございます。さとしです。昨日からお盆休み。 午後は息子と近くのジャスコ内のゲームコーナーへ。