４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-11から1日間の記事一覧

８月１０日（金）お盆休み３日目。この日は朝練のみ。午後は町田まで

トレーニング・肉体改造 サボり・呑み・息抜き

おはようございます。さとしです。お盆休み３日目は朝練のみでした。 午後はみんなでお出かけ。