40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-19から1日間の記事一覧

食事内容を変えてみた。しばらくこれで様子見ます。昨日のトレーニングと食事。

去年の社員旅行で乗った飛行機。ただでさえ飛行機苦手なのにこんな小さな飛行機に乗らされマジ勘弁って思ったさとしです。 いきなりですが、いろいろダイエットについて調べていたら、停滞期脱出方法の一つに『逆に食べる』みたいなことが書いてあったので試…