４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-07から1日間の記事一覧

昨日はゴルフのラウンドで有酸素運動。趣味を生かしたトレーニング。

サボり・呑み・息抜き 雑記

おはようございます。さとしです。昨日は趣味のゴルフの試合。 って事で特にトレーニングはしてないのですが、結構歩いたので有酸素運動。