40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-28から1日間の記事一覧

おじさんだからって諦めない!40歳からでも十分変われる。8月27日(月)昨日の食事とトレーニング。

おはようございます。さとしです。昨日もトレーニング。肉体改造は1日にしてならず。気合いだーーーー!!