40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-06から1日間の記事一覧

祭り。

おはようございます。さとしです。昨日はちょっと会社を早くでて 地元の祭りに参加。夏を感じてきました。