４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-18から1日間の記事一覧

８月も折り返し。昨日のトレーニングと食事。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。８月も折り返しに入っております。ダイエット、肉体改造加速させます。