４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-13から1日間の記事一覧

お盆休み５日目は高校からの友人宅へ小旅行。ＢＢＱで胃袋解放。

サボり・呑み・息抜き

おはようございます。さとしです。昨日は高校からの友人宅へ。いつもは車で行くのですが、今回はバスと電車で行ってみようという事で行ってきやした。