４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-27から1日間の記事一覧

仕事で帰りが遅くなった時のトレーニングは？8月26日（日）昨日の食事とトレーニング。

トレーニング・肉体改造 食事

昨日の神奈川は激熱でした。８月２７日、月曜日です。おはようございます。さとしです。皆さんは今日から１週間のスタートでしょうか？わたくしは週末です。