４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-21から1日間の記事一覧

２日連続でトレーニングしないとなぜか罪悪感がすごい

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。昨日は仕事で帰りが遅くなり、トレーニングはなし。