４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-28から1日間の記事一覧

体重が落ちない原因を考える

食事 トレーニング・肉体改造

おはようございます。ここ最近、トレーニングや食事管理をしっかり行ってるのに全然体重が減らなくて悩んでいるさとしです。