40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-10から1日間の記事一覧

ダイエット、肉体改造はトレーニングと食事管理

おはようございます。ダイエット、肉体改造のやる気に満ち溢れているさとしです。いつも自分の理想の体型を想像しながらトレーニングしております。