40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-02から1日間の記事一覧

実家へ新年のご挨拶

おはようございます。さとしです。昨日は元旦という事もあり、わたくしの実家へ新年のご挨拶。