40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-16から1日間の記事一覧

定休日前の昨日はトレーニングオフデー

こんにちは。昨日は火曜日って事で定休日前。なので火曜日は飲み会やお遊びをすることが多くトレーニングをしない日にしております。