４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-13から1日間の記事一覧

ダイエット、肉体改造はやり続けることが大事

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。胸の筋肉痛がうれしいさとしです。それにしても金曜日のテレビ番組の武田真治には驚きました。相当長い期間トレーニングしているようですね。見習いたいところです。