40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-06から1日間の記事一覧

脂肪を落とすのに近道なし!

おはようございます。さとしです。正月休みも今日で終わり。気持ちを切り替え明日からの仕事に備えます。